Resultater for »løb på rejsen«

1 artikel fundet

Træning efter lang flyvetur: sådan bruger du pulsuret

Træning efter lang flyvetur skal være rolig og foregå udendørs i dagslys. Lys og bevægelse stiller det indre ur om og får blodet i gang igen efter mange timer i flysædet. Her er en enkel plan for de tre første dage, og sådan læser du hvilepuls og HRV på pulsuret.

10. november 20269 min

Vi bruger nødvendige cookies for at Travel Outenza kan fungere, og valgfrie analysecookies til at forstå appbrug og forbedre tjenesten. Vi deler ikke data med tredjeparter til reklame, og vi sporer dig ikke på tværs af andre virksomheders apps eller hjemmesider. Læs mere