旅のインスピレーションヨーロッパと世界
無料でハイキングできる25か国：入場料なしで楽しむ自然
ロフォーテン諸島の山頂も、アイルランドのウィックロー・ウェイも、フィンランドの国立公園もチケットは不要です。無料でハイキングできる25か国と、2026年に知っておきたい例外（マデイラ、テイデ、アメリカの国立公園の新料金、駐車場、事前予約が必要なトレイル）をまとめました。
要点まとめ
最も自由に歩ける国：ノルウェー、スウェーデン、フィンランド、スコットランド。法律により、自然の中をほぼどこでも歩けます。
無料の国立公園：フィンランドの41か所すべての国立公園。
2026年の新ルール：マデイラはトレイル1本につき4.50ユーロ、テイデ山頂は15ユーロ、アメリカの11の国立公園は外国人旅行者に100ドルを追加で課しています。
お金がかかりやすいもの：駐車場、登山口までの交通、ロープウェイ、宿泊。
冬に注意：タトラ山脈の高所トレイルは11月1日から閉鎖、クレタ島のサマリア渓谷は5月〜10月のみ開放です。
25か国をひと目で比較
国 | 無料の理由 | 費用がかかるもの |
|---|---|---|
ノルウェー | 自然享受権（アッレマンスレット）で自然の中を自由に歩ける | 人気の登山口の駐車場 |
スウェーデン | 自然享受権 | 山小屋やコテージでの宿泊 |
フィンランド | 自然享受権と無料の国立公園 | 交通費以外はほぼなし |
アイスランド | ほとんどのハイキングエリアは入場無料 | 駐車場（1台約7ユーロ） |
スコットランド | 責任あるアクセス権 | 駐車場、ローモンド湖のキャンプ許可 |
イングランド | 公共の歩道とオープンアクセス地 | 駐車場 |
ウェールズ | 公共の歩道とウェールズ・コースト・パス | 駐車場 |
アイルランド | 標識付きのロングトレイル | 駐車場 |
スイス | 標識付きのトレイル | ロープウェイと鉄道 |
オーストリア | 標識付きのトレイル | ロープウェイ、有料道路 |
ドイツ | 標識付きのハイキングルート | ほぼなし |
フランス | GRトレイルと標識付きルート | 人気の谷の駐車場 |
イタリア | ドロミテの山岳トレイル | トレ・チーメへの道路 1台40ユーロ |
スロベニア | ユリアン・アルプスのトレイル | ヴィントガル渓谷 15ユーロ |
スペイン | ほとんどの標識付きトレイル | テイデ山頂15ユーロ、カミニート・デル・レイ10ユーロ |
ポルトガル | 本土の海岸トレイル | マデイラ トレイル1本4.50ユーロ |
ギリシャ | 山と海岸のトレイルが多数 | サマリア渓谷 10ユーロ |
チェコ | 標識付きのトレイル | 一部の観光スポット |
スロバキア | 標識付きのトレイル | ほぼなし（ただし季節で山頂ルートが閉鎖） |
ジョージア | ほとんどの山岳ハイキング | 山村までの交通 |
日本 | ほとんどのハイキングコース | 富士山 4,000円（約23ユーロ） |
ニュージーランド | 日帰りハイキング多数 | グレート・ウォーク、外国人向け料金を予定 |
アメリカ | 国有林 | 11の国立公園で100ドル追加 |
カナダ | 地域のトレイル | バンフ 1日約12カナダドル |
トルコ | リキアの道 | 遺跡や考古学的スポット |
「自然が無料」とはどういうこと？
自由に歩き回れる国と、トレイルから外れてはいけない国とでは大きな違いがあります。
ノルウェー、スウェーデン、フィンランド、スコットランドでは、法律により、配慮さえすれば私有地も含めて自然の中をほぼどこでも歩けます。リストのほかの国の多くではトレイルは無料ですが、道を外れる自由は限られます。ドロミテの自然公園など、野営が禁止されている場所も少なくありません。
ハイキング自体は無料でも、旅行はそうとは限りません。交通費、駐車場、ロープウェイ、宿泊費は見込んでおきましょう。出発前には必ず現地のルール、季節閉鎖、天気を確認してください。旅の予算全体を抑えたいなら、2026年に最も安く旅行できる国もチェックしてみてください。
北欧のアウトドア
1. ノルウェー – 自然がすべての人に開かれた国
ロフォーテン諸島、ライネブリンゲンからの眺め。Photo by Jérémie Crémer on Unsplash
ノルウェーほど自然の中で自由に過ごせる国はほとんどありません。自然享受権（アッレマンスレット）はノルウェー人にも外国人旅行者にも適用され、自然や野生動物、ほかの人に配慮すれば、ハイキングやキャンプ、ベリー摘みを自由に楽しめます。
ロフォーテン諸島には海からそそり立つ山々があります。ヨートゥンヘイメンには国内最高峰が連なり、西ノルウェーには滝やフィヨルド、ヨーロッパ屈指の展望スポットがあります。ベッセゲンやガイランゲル周辺のトレイルは無料で歩けます。この冬に北を目指すなら、冬のトロムソのガイドもどうぞ。
主なスポット：ロフォーテン、ヨートゥンヘイメン、ロンダーネ、ハダンゲルヴィッダ、ガイランゲル。
費用がかかるもの：人気の登山口の駐車場。
こんな人に：キャンプも含めて最大限の自由を求める人。
2. スウェーデン – 国境のすぐ向こうの大自然
スウェーデンには森や湖、開けた山岳地帯が広がり、ここでも自然享受権によって自由に歩けます。王様の散歩道（クングスレーデン）はラップランドの山や谷を通り、夏には白夜を体験できます。南には何千キロもの森と静かな湖が続きます。
主なスポット：アビスコ、クングスレーデン、サレク、ヘーガ・クステン、フルフィェレット。
費用がかかるもの：ロングルート沿いの山小屋やコテージでの宿泊。
こんな人に：数日がかりの大自然トレッキング。
3. フィンランド – 森と湖のあいだの静けさ
フィンランドの自然体験は「静けさ」が魅力です。自然享受権は国土の約85％に適用され、41か所の国立公園はすべて入場無料。多くの公園には誰でも使える簡易シェルターや焚き火場もあります。
国立公園内は自由に歩けますが、テント泊は通常、指定された場所のみ可能です。
主なスポット：パッラス・ユッラストゥントゥリ、ヌークシオ、オウランカ、ウルホ・ケッコネン、レポヴェシ。
費用がかかるもの：交通費以外はほぼ無料。ヌークシオはヘルシンキのすぐ近くです。こんな人に：静かなハイキングを楽しみたい人。冬もおすすめ。
4. アイスランド – 別世界を歩く
スナイフェルスネス半島のキルキュフェトルとキルキュフェトルスフォスの滝。Photo by Robert Bye on Unsplash
アイスランドの景観は火山、溶岩、氷河、温泉によって形づくられています。ランドマンナロイガルには赤、黄、緑、オレンジの山々が並び、レイキャダールでは川から湯気が立ちのぼります。
ほとんどのハイキングエリアは入場無料ですが、人気スポットのほぼすべてで駐車料金がかかります。シンクヴェトリルとスカフタフェルでは普通車1台1,000アイスランドクローナ（約7ユーロ）で、通常はアプリ「Parka」か現地で支払います。夏にランドマンナロイガルへ行く場合は、駐車場の事前予約が必要です。
主なスポット：ランドマンナロイガル、スカフタフェル、レイキャダール、シンクヴェトリル。
費用がかかるもの：駐車場（1か所約5〜8ユーロ）。
こんな人に：ほかでは見られない景色を見たい人。
イギリスとアイルランド
5. スコットランド – 迫力ある山と緑の谷
スコットランドはヨーロッパでも特に自由なアクセス権がある国です。責任あるアクセスのルールを守れば、国内の大部分を歩き、自然の中でキャンプもできます。ただしローモンド湖周辺では、夏の一部エリアでキャンプに許可が必要です。
グレンコーには国内屈指の迫力ある山々があり、スカイ島では断崖や古い小道を歩けます。
主なスポット：グレンコー、スカイ島、ケアンゴームズ、ベン・ネビス、ローモンド湖。
費用がかかるもの：駐車場、ローモンド湖のキャンプ許可。
こんな人に：北欧以外の山でキャンプしたい人。
6. イングランド – 村と丘を結ぶ小道
イングランドには、緑の丘や海岸沿い、小さな村々を結ぶ公共の歩道が網の目のように広がっています。湖水地方には山と湖、ヨークシャー・デールズには古い石垣、コーンウォールの海岸道には海の絶景があります。
歩道は無料ですが、道から外れて歩く権利は北欧より限られています。
主なスポット：湖水地方、ピーク・ディストリクト、ヨークシャー・デールズ、サウス・ダウンズ、コーンウォール。
費用がかかるもの：人気の登山口の駐車場。
こんな人に：パブに立ち寄りながら村から村へ歩きたい人。
7. ウェールズ – 山と海岸線をまるごと歩く
スノードニアとも呼ばれるエリリは、ウェールズで最も人気のハイキングエリアです。山頂、谷、湖のあいだをトレイルが結んでいます。ウェールズ・コースト・パスは海岸線全体をたどり、好きな区間だけ歩くこともできます。
主なスポット：エリリ、バナイ・ブリチェイニオグ、ペンブルックシャー・コースト、ガウアー半島。
費用がかかるもの：駐車場。
こんな人に：海と山を1回の旅で楽しみたい人。
8. アイルランド – 緑の丘と荒々しい海岸
ウィックロー・ウェイはアイルランドで最も有名なロングトレイルのひとつ。無料で歩け、ダブリンの南に広がる森や山、開けた風景の中を進みます。西海岸では大西洋を望むハイキングが楽しめます。
主なスポット：ウィックロー山地、ディングル半島、コネマラ、ケリー・ウェイ。
費用がかかるもの：ルート沿いの駐車場と宿泊。
こんな人に：大都市から直接歩き始めたい人。
アルプスと中央ヨーロッパ
9. スイス – 入場料なしのアルプス
スイスは物価が高いものの、山は無料です。アルプスの谷や草原を通る標識付きトレイルが充実しています。ラウターブルンネン周辺では滝や小さな山村のあいだを歩き、ツェルマット近くのトレイルからはマッターホルンが見えます。
主なスポット：ラウターブルンネン、グリンデルワルト、ツェルマット、エンガディン、アッペンツェル。
費用がかかるもの：登山口までのロープウェイや鉄道。宿泊費より高くつくことも。
こんな人に：最高のアルプスを楽しみたい、移動をしっかり計画できる人。
10. オーストリア – 緑のアルプスの谷
雪が解けると、オーストリアのアルプスは緑の草原と澄んだ湖に変わります。多くのトレイルは山小屋のそばを通り、途中で食事ができます。アクセスのルールは地域によって異なります。
主なスポット：ザルツカンマーグート、チロル、ツェル・アム・ゼー、ホーエ・タウエルン、エッツタール。
費用がかかるもの：ロープウェイと一部の山岳道路の通行料。
こんな人に：山小屋で休憩しながら歩きたい人。
11. ドイツ – おとぎ話の森と山道
自然旅行先としてドイツを真っ先に思い浮かべる人は少ないかもしれませんが、標識付きのハイキングルートは豊富で無料です。黒い森には深い森林、バイエルンには山、ザクセンのスイスには砂岩の断崖があります。
主なスポット：黒い森、ベルヒテスガーデン、ハルツ、ザクセンのスイス、モーゼル渓谷。
費用がかかるもの：交通費と宿泊費以外はほぼなし。
こんな人に：鉄道で行きやすいハイキングを探している人。
12. フランス – アルプスの峰から海岸の道まで
フランスには標識付きロングトレイル網「GR」があります。アルプスでは迫力ある山々を歩き、プロヴァンスには丘と村、海岸沿いには地中海や大西洋を望む小道があります。一部の自然保護区には独自のルールがあります。
主なスポット：シャモニー渓谷、ピレネー山脈、ブルターニュ、プロヴァンス、GRトレイル。
費用がかかるもの：人気の谷の駐車場とロープウェイ。
こんな人に：日帰りから数週間のロングルートまで楽しみたい人。
13. イタリア – ドロミテ
夏のドロミテの山道。Photo by Hikerwise.com on Unsplash
ドロミテには迫力ある石灰岩の山々、緑の谷、湖があり、ほとんどの山道は無料です。ただし有名スポットではルールが厳しくなっています。
トレ・チーメ・ディ・ラヴァレードまで車で上る場合は事前予約が必要です。2026年は有料道路と駐車場で1台40ユーロ。ミズリーナからのバスのほうが安く済みます。セチェーダでは私有地の所有者がゲートを設け、最も有名な尾根を歩くのに5ユーロを徴収しています。ヴァル・ガルデーナの観光案内所は支払いは任意だとし、少し長い迂回ルートをすすめています。
主なスポット：ヴァル・ガルデーナ、アルペ・ディ・シウージ、コルティナ・ダンペッツォ、ヴァル・ディ・フーネス、トレ・チーメ。
費用がかかるもの：トレ・チーメへの道路は車で40ユーロ、セチェーダのロープウェイは往復74ユーロ。
こんな人に：ヨーロッパ屈指の絶景の山を、早めに計画して楽しみたい人。
14. スロベニア – 緑の山の宝石
スロベニアには、ターコイズ色の川や湖、ユリアン・アルプスがコンパクトに集まっています。ボーヒン周辺やソチャ渓谷では、何時間でも無料でハイキングできます。
一方、ブレッド近くのヴィントガル渓谷は有料施設です。大人15ユーロで、入場時間を指定して事前予約が必要。開放は春から10月末までです。
主なスポット：ソチャ渓谷、ボーヒン、ユリアン・アルプス、ロガルスカ・ドリナ、ブレッド周辺。
費用がかかるもの：ヴィントガル渓谷と、サヴィツァなど一部の滝。
こんな人に：移動距離が短く、アクティブな週末旅をしたい人。
15. チェコ – 砂岩の断崖と森
チェコは砂岩の奇岩、森、川の谷で旅行者を驚かせます。クルコノシェ山地はハイカーに人気で、ボヘミアン・スイスには迫力ある岩山があります。標識付きトレイルは無料です。
主なスポット：クルコノシェ、ボヘミアン・スイス、シュマヴァ、ボヘミアの楽園。
費用がかかるもの：一部の観光スポットや展望台。
こんな人に：プラハから近く、手頃に旅したい人。
16. スロバキア – 混雑知らずのアルプス級の山々
タトラ山脈には山頂や澄んだ湖、600キロ以上のトレイルがあり、標識付きトレイルは無料です。ただし山頂や峠へのトレイルは11月1日から閉鎖されます。閉鎖期間の終わりは6月15日から5月31日に早まりましたが、古い日付を載せている情報源もあるので、春の終わりに行く前には確認しましょう。スコク滝へのルートなど低いトレイルは通年で歩けます。
主なスポット：高タトラ、低タトラ、スロバキア・パラダイス、マラー・ファトラ。
費用がかかるもの：ほぼなし。制約になるのはシーズンです。
こんな人に：山頂ルートが開いている夏と秋に行きたい人。
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南ヨーロッパ
17. スペイン – 太陽とビーチだけじゃない
スペインには雪をかぶった山、緑の谷、火山の景観、海岸の道があります。ピコス・デ・エウロパとピレネー山脈には無料のトレイルが広がっています。
ただし有名なルートの中には予約と料金が必要なものもあります。2026年1月から、テネリフェ島に住んでいない旅行者は、日中にテイデ山頂への最後のトレイルを歩くのに15ユーロかかります。モンターニャ・ブランカからのトレイルは平日6ユーロ、週末10ユーロ。アンダルシアのカミニート・デル・レイは10ユーロで、早くから売り切れることが多いです。テネリフェのマスカ渓谷も事前予約が必要です。
主なスポット：ピコス・デ・エウロパ、ピレネー山脈、シエラ・ネバダ、テネリフェ島、ラ・パルマ島。
費用がかかるもの：テイデ山頂15ユーロ、カミニート・デル・レイ10ユーロ。
こんな人に：冬にハイキングしたい人。特にカナリア諸島がおすすめ。
18. ポルトガル – 海岸の道と緑の山
ポルトガル南西部のロタ・ヴィセンティーナは、断崖や小さな村、ビーチ沿いを通り、ほとんどのルートが無料です。北部のペネダ・ジェレスやセーラ・ダ・エストレーラには、観光客の少ない山と自然歩道があります。
一方マデイラでは、2026年1月1日からすべての指定トレイルで予約と料金が必要になりました。トレイル1本4.50ユーロ、同じ日に複数なら9ユーロです。ピコ・ド・アレイロとピコ・ルイヴォを結ぶ人気ルート（PR1）は10.50ユーロ。ポータル「SIMplifica」で時間枠を予約し、有効な予約なしで歩くと罰金の対象になります。
主なスポット：ロタ・ヴィセンティーナ、コスタ・ヴィセンティーナ、セーラ・ダ・エストレーラ、ペネダ・ジェレス。
費用がかかるもの：マデイラ トレイル1本4.50ユーロ、PR1は10.50ユーロ。
こんな人に：一年の大半、海岸ハイキングを楽しみたい人。
19. ギリシャ – 山と海と古い小道
ギリシャには山、オリーブ畑、村と村を結ぶ古い小道があります。オリンポス山やザゴリには魅力的な山歩きルートがあり、多くの島には海岸の道があります。
最も有名なクレタ島のサマリア渓谷は無料ではありません。大人10ユーロで、開放は天候が許せば5月〜10月のみです。
主なスポット：オリンポス山、ザゴリ、ピリオ、ナクソス島、クレタ島の山々。
費用がかかるもの：サマリア渓谷10ユーロ、加えてアギア・ルメリからの帰りの船代。
こんな人に：ハイキングと海水浴を1日で楽しみたい人。
20. トルコ – 地中海沿いの歴史ある道
リキアの道は南海岸の一部をたどり、地中海を望みながら、その多くの区間を無料で歩けます。北東部のカチカル山脈では本格的な高山歩きができます。
主なスポット：リキアの道、カチカル山脈、カッパドキア、アンタルヤ周辺の山々。
費用がかかるもの：ルート沿いの遺跡や考古学的スポット。
こんな人に：歴史と自然を一緒に楽しみたい人。
ヨーロッパ以外
21. ジョージア – コーカサスの手つかずの自然
ジョージアには迫力ある山脈、緑の谷、今も素朴な小さな村々があります。カズベギからはコーカサス山脈が望め、スヴァネティは古い石の塔で知られています。ほとんどの山岳ハイキングは入場無料です。
主なスポット：カズベギ、メスティア、スヴァネティ、ジュタ、ボルジョミ。
費用がかかるもの：山村までの交通費。ただし物価は安めです。
こんな人に：世界に知られる前に壮大な山々を見たい人。
22. 日本 – 森の道と火山
富士山を登るハイカー。富士山は事前予約と支払いが必要です。Photo by Ryan on Unsplash
大都市の外には、深い森や火山、千年以上歩き継がれてきた巡礼の道があります。熊野古道や上高地のトレイルは無料で、日本アルプスには迫力ある山々がそびえます。
例外は富士山です。登山者は全員4,000円（約23ユーロ）を支払い、事前予約が必要です。シーズンは短く、通常7月1日〜9月10日で、期間外の登山は禁止されています。
主なスポット：上高地、熊野古道、日光、日本アルプス。
費用がかかるもの：富士山4,000円、山小屋に泊まる場合はその宿泊費も。
こんな人に：都会と自然を1回の旅で楽しみたい人。
23. ニュージーランド – ハイカーの楽園
ニュージーランドには、ファンタジー映画のような雪山や湖、森があります。アオラキ/マウント・クック国立公園をはじめ、多くの日帰りハイキングが無料です。
ただし状況は変わるかもしれません。政府は、アオラキ/マウント・クック、トンガリロ・アルパイン・クロッシング、ミルフォード・サウンド、カセドラル・コーブの人気4か所で外国人旅行者から料金を徴収する案を示しています。金額は20〜40ニュージーランドドル（約10〜20ユーロ）とされていますが、まだ導入されていません。人気の縦走ルート「グレート・ウォーク」の山小屋は、すでに外国人には高額です。
主なスポット：アオラキ/マウント・クック、マウント・アスパイアリング、ワナカ、クイーンズタウン、エイベル・タスマン。
費用がかかるもの：グレート・ウォークの山小屋、そして4か所での新料金の可能性。
こんな人に：日帰りハイキングをたくさん楽しむ長期旅行をしたい人。
24. アメリカ – 国有林は無料
アメリカには世界的に有名な国立公園がありますが、無料ではありません。2026年1月1日から、16歳以上の外国人旅行者は、ヨセミテ、イエローストーン、グランドキャニオン、ザイオンなど最も訪問者の多い11の公園で、1人あたり100ドルを追加で支払います。これは通常の入園料（多くは車1台35ドル）に上乗せされます。複数の公園を回るなら、外国人向けの年間パス（250ドル）がお得です。
広大な国有林は良い代替案です。山や森、滝、湖があり、多くのトレイルはチケット不要です。
主なスポット：コロラド、ワシントン、オレゴン、ノースカロライナ、バーモントの国有林。
費用がかかるもの：人気の国立公園での100ドル追加料金、一部の国有林の駐車場。
こんな人に：高額な公園料金なしでアメリカの大自然を楽しみたい人。
25. カナダ – どこまでも続く大自然
カナダには広大な森、山脈、ターコイズ色の湖があります。国立公園の外にも、ブリティッシュコロンビア、アルバータ、オンタリオ、ノバスコシアに無料のトレイルが数多くあります。
国立公園は入園料が必要です。バンフは大人1日12.25カナダドル（約7.50ユーロ）で、18歳未満は無料。年間パス「ディスカバリー・パス」は83.50カナダドルです。2026年夏は全員無料でしたが、この措置は9月7日に終了しました。
主なスポット：ブリティッシュコロンビア、アルバータ、オンタリオ、ノバスコシアの無料トレイル。
費用がかかるもの：バンフ、ジャスパーなど国立公園の入園料。
こんな人に：無料トレイルと数日の国立公園滞在を組み合わせたロードトリップをしたい人。
無料の自然旅を計画するコツ
ポーランドとチェコの国境、カルコノシェ山地でルートを計画中。Photo by Michał Parzuchowski on Unsplash
シーズンを確認する。冬に閉鎖される山岳トレイルは多く、夏しか開いていない渓谷もあります。
予約が必要か確認する。マデイラ、テイデ、富士山、ヴィントガル、トレ・チーメは事前予約が必要です。
駐車料金を見込んでおく。アイスランドやドロミテ、多くの人気登山口では、お金がかかるのは駐車場です。
公共交通機関を使う。トレ・チーメへはバスのほうが有料道路より安く済みます。
キャンプのルールを知る。北欧やスコットランドでは野営が一般的ですが、アルプスでは禁止されている場所が多くあります。
トレイルから外れない。観光客が道を外れて自然を傷めたことで、いくつもの料金が導入されています。
自然豊かな旅先をもっと探すなら、2027年のおすすめ旅行先12選もどうぞ。
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よくある質問
無料の国立公園がある国は？
フィンランドは41か所すべての国立公園が入場無料です。ノルウェー、スウェーデン、アイスランドの国立公園も入場料はかかりませんが、アイスランドの人気スポットでは駐車料金が約7ユーロかかります。アメリカとカナダはほとんどの国立公園で入園料が必要です。
自然享受権とは？
自然享受権とは、土地の所有者に関係なく、損害を与えない限り誰でも自然の中を移動できる権利です。ノルウェー、スウェーデン、フィンランドで認められており、スコットランドにも同様の権利があります。これらの国では、通常1泊のテント泊も可能です。
2026年にハイキングでお金がかかる場所は？
主な例：マデイラはトレイル1本4.50ユーロ（PR1は10.50ユーロ）、テイデ山頂15ユーロ、サマリア渓谷10ユーロ、ヴィントガル渓谷15ユーロ、富士山4,000円。アメリカでは、外国人旅行者は最も訪問者の多い11の国立公園で100ドルを追加で支払います。
冬におすすめの無料自然ハイキングは？
カナリア諸島、マデイラ、ポルトガルとスペインの海岸トレイルは冬も温暖です。北欧では無料の国立公園でスキーやスノーシューを楽しめます。11月1日から閉鎖されるタトラ山脈の高所トレイルは避けましょう。
ヨーロッパの自然の中で無料でキャンプできる？
ノルウェー、スウェーデン、フィンランド、スコットランドでは、一部の地域を除いて通常は野営できます。ドロミテの自然公園をはじめ、多くの国ではキャンプ場以外でのキャンプは禁止されています。必ず現地のルールを確認してください。
アメリカの国立公園は無料？
いいえ。大きな国立公園のほとんどは入園料が必要です。2026年からは、16歳以上の外国人旅行者は最も訪問者の多い11の公園で1人100ドルを追加で支払います。国有林にはチケット不要のトレイルが多くあります。
出典
カバー写真：Photo by Richard Hatleskog on Unsplash
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